Gurken bestehen zu 95 Prozent aus Wasser. Wer an heißen Tagen zu wenig trinkt, kann mit dem Essen von Gurken seinen Flüssigkeitsmangel ausgleichen. Der hohe Wasseranteil macht die Gurke zu einem richtigen Schlankmacher.
In den fünf Prozent der Gurken, die nicht Wasser sind, stecken viele wertvolle Inhaltsstoffe. Unter anderem enthalten sind: Magnesium gegen Stress, Kalium für die Nerven, Kupfer vorbeugend gegen rheumatische Erkrankungen und Bitterstoffe für die Leber. Handelt es sich um eine Biogurke, ist auch deren Schale gesund. In der Schale befinden sich all jene Stoffe, die bei der Verdauung helfen.
Gurken haben nur wenige Kalorien. In 100 Gramm sind gerade einmal 14 Kilokalorien enthalten. Des Weiteren sind Gurken entwässernd und machen schnell satt.
gefunden bei wien.orf.at
Sinan
19. Januar 2009
Hallo habe heute eine Diät angefangen und werde versuchen solange ich kann ( bis ich etwas abgenommen habe nur gurken und wasser zu mir nehmen) werde ich ddurch abnehmen können??
mindy
16. März 2009
du wirst auf jeden fall abnehmen, besonders in den ersten tagen.
aber du solltest beachten, dass du die diät nich lange durchführst, denn dann fehlen dir wichtige nahrungsstoffe. ausserdem kann es dann nach beendeigung der diät zu einem jojo effekt kommen.
eine solche diät, bei der man sich so unausgewogen ernährt, ist höchstens geeignet, um vor einer wichtigen party noch schnell etwas runterkriegt um ins outfit zu passen.
yoschi
13. September 2009
und wieviel kilo nimmt man ungefähr ab in bestimmten wochen ??
mia
2. November 2009
das ist von person zu person verschieden…aber mach das nicht…wenn man zu lange auf so einer diät festhällt denkt der körper es ist eine hungersnot und wenn du wieder anfängst andere sachen zu essen gehen die kalorien und fett direkt in den speicher (weil ja hungersnot ist) und nicht ins blut wie sonst…also musst du mehr essen um wieder energie zu haben und dann bist du wahrscheinlich dann wieder schwerer…
wenn du eine gute diät machen willst würde ich dir raten v.a. einmal am tag eine ausgewogene mahlzeit zu dir zu nehmen und auch ein gutes frühstück…wenn du dann dazwischen gurke knabberst ist das sehr gut für deinen körper und deine haut…
falls du ein paar tipps willst schreib mir
viel glück!
mia
2. November 2009
ich meine einseitige diät, da bei der 2. zeile
z.b. gurkendiät, orangendiät etc
Alara
9. November 2009
Frühstück: Vollkorn Brot
zwischenmahlzeit: 1 Frucht ( Apfel, Papaya..)
Mittag: Salat odr. 1ganze Gurke( mit kalorienarme Sauce)
zwischenmahlzeit: 1 Frucht
Abend: Broccoli
Könn dir z.B pro Tag einmal was ungesundes, aber in sehr kleine Menge, das motiviert dich….
Dazu viel Wasser trinken und Sport treiben.
So erhält dein Körper ausgewogene Ernährung.
Nadja
9. September 2010
Hallo ,ich habe durch die pille sehr viel zu genommen ich habe vorher 45 kg gewogen udn durch das wasser was in der pille ist naja und danach hatte ich ein gewicht von über 57 kg ,also ich hab es auch mit der grukenwasser diät gemacht und ich habe auch 12 kg abgenommen in knapp 3 wochen aber ich habe mich nicht nur von wasser un gurken ernährt.. ich habe morgens ein volkorn brot gegessen mit nicht zu fettigem belag und danach nur halt gurken gegessen und dann aber halt auch an ein paar tagen mit mama und papa zusammen hänchenfleisch oder bohnen gegessen war hat nur nicht gezalzen oder zu fettig jaa und dann habe ich von aber es hilft
und um den jojo effekt nicht zum vorschein kommen zu lassen iss halt nicht nur gurken damit sich dein körper nicht an was ganz anderes gewöhnenen muss und mann kann auch zwischen durch ein stückchen schokolade essen soo von 1 bis 2 mm durchmesser 
IlikeMEE
18. Januar 2011
DIESE diät werde ich denke auch morgen anfangen ich hoffe das es ein erfolg wird
summerjamigirlie
27. Februar 2011
hallo leute,
ich möchte gerne schnellstmöglich abnehmen… so viel wie möglich… da ich viel arbeite und auf arbeit auch viel laufe, reicht es dann vorerst eine gurkendiät zu machen? ich möchte 15-20 kilo runter und ich liebe gurken,….:) meine absolute lieblingsspeise…funktioniert das gut?
Ano Nym :)
30. März 2011
Naja dauerhaft hilfts aber ich hab bedenken einen jojo-effect zu bekommen….
Ich weiß nicht aber ich hab angst das ich vielleich kreislaufbeschwerden bekommen könnte……und das ich friehre und mich scheiße fühle ….das hatte ich bei der vorigen diät immer ………ich bin 17 und 1,58 groß und 49,9 kg. ich bin zu dick einfach ure fett …ich denke das ich das jetz ausbrobieren will.
Geheim
20. April 2011
Hallo Leute ich habe aufgrund das aufgeben mit dem rauchen inerhalb 6 Wochen 10 Kilo zugenommen passe logischerweise in keinem kleider stück mehr rein . hane das mit dem nur gurken Essen auch mal versucht jedoch sehr schnell daran gescheitert .Ich habe das Gefühl das mein Magen um das doppelte gewachsen ist seid dem ich nicht mehr rauch da ich früher sehr wenig gegessen hab und jetzt irgendwie nicht mehr satt werde. Und ständig nur an Schockolade denke … hat jemand einen Tip für mich ??
Biene
25. Juni 2011
Ich denke auch, das man abnimmt wenn man eben eine richtige Mahlzeit am Tag zu sich nimmt (z.B. normales Mittagessen)und eben nur zwischendurch an einer Gurke knabbert wenn man hunger bekommt…
Hihi
23. September 2011
Hi zusammen, ich bin w., 17, 1.65 m und 97 Kilo. Habe in den letzten Monaten extrem zugenommen. Jetzt will ich einen Monat lang den Tag über nur Gurken, aber normal zu Abend essen. ich denke, eine normale Mahlzeit wird gebraucht, damit man an die ganzen Nährstoffe und Vitamine kommt. Ich schreibe wieder, wenn ich Erfolg hatte
Bis dann, Ronnie
Mandy
30. Oktober 2011
Hallo zusammen
Ich werde ab morgen auch mal damit anfangen
Morgens esse ich ne scheibe Brot und dann halt noch ne Gurke !
naddl
8. Januar 2012
das hört sich ja sehr verlockend an. hab vor 6 Monaten ein baby bekommen und bekomme jetzt die 10 Kilo die ich während der Schwangerschaft zu genommen hab nicht mehr runter. werde morgen auch mit dieser Diät anfangen