Archive for März, 2008
preisgünstige und gesunde Ernährung – Teil 2
6. Thunfischkonserven Ebenso proteinhaltig wie Fleisch ist der Thunfisch aus der Dose zudem noch günstig. 7. Gefrorenes Gemüse kaufen Denn gefrorenes Gemüse benötigt weniger Zeit in der Zubereitung. Es ist ausserdem keine Geldverschwendung, wenn nicht das gesamte Gemüse verwertet werden kann. Gefrorenes Gemüse kann während einer Rabattaktion günstig und in größeren Mengen eingekauft und längerfristig [...]
Fischcurry mit Paprika
Zutaten: 800 g Fisch 1-2 EL Olivenöl 500 g Paprika (bunte) 1 Bund Lauchzwiebeln 250 ml Gemüsebrühe Curry, Salz, Pfeffer, Paprikapulver scharf und mild Ketchup Zitronensaft
Abnehmen heißt …
Abnehmen heißt wenig: Sitzen und Liegen Fernsehen Kalorien Zucker und Fett Süssgetränke (einschließlich Fruchtsäfte) Stress und Hektik Abendessen zwischendurch naschen selbstauferlegte Ge- und Verbote
Psychotricks zum Abnehmen
Neben einer ausgewogenen Ernährung ist die Psyche ein wichtiger Faktor auf dem Weg zum angestrebten Traumgewicht. Die Einstellung zum eigenen Körpere ist ebenso wichtig, wie ausreichend viel Bewegung und Disziplin beim Sport. 6 Psychotricks, die Ihnen beim Abnehmen helfen: Immer postiv denken! Vermeiden Sie, dass sich Ihre Gedanken ständig um die Fettpölsterchen und überschüssigen Pfunde [...]
Frische Eier – Wie erkennt man sie?
Es gibt einige Möglichkeiten festzustellen, wie frisch Eier sind: Schütteln: Je älter ein Ei ist, desto deutlicher wird beim Schütteln ein Schwappgeräusch hörbar. Dieses entsteht durch die mit der Zeit größer werdende Luftkammer im Ei. Schwimmprobe: Legen Sie ein Ei in ca. 1 Liter Salzwasser (ca. 100g Salz). Ein frisches Ei sinkt immer zum Boden. [...]
