Zucker hilft beim Abnehmen
Wie in der Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING nachzulesen ist, sind Süßigkeiten nicht prinzipiell ungesund oder tabu beim abnehmen. Zucker in kleinen Mengen hilft demnach sogar beim Abnehmen. Sinkt der Blutzuckerspiegel, läßt die Konzentration schlagartig…
Stevia – Alternative zum Zucker
Stevia rebaudiana, auch Süßkraut, Süßblatt oder Honigkraut genannt, ist bereits seit Jahrhunderten als ein natürlicher Süßstoff bekannt. Hierzulande ist Stevia als Zucker-Konkurrent noch ein Geheimtipp. Der natürliche Süßstoff wird aus den Bättern der…
Die 20 schlimmsten Figurfallen
1. kurzfristige Planung 2. radikales reduzieren der Kalorien 3. zu hohe Ziele 4. strikte Verbote 5. Frühstück streichen 6. zu wenig Eiweiß 7. Fastfood 8. zu wenig trinken 9. kein Verzicht auf Alkohol…
Schlank mit Gurken
Gurken bestehen zu 95 Prozent aus Wasser. Wer an heißen Tagen zu wenig trinkt, kann mit dem Essen von Gurken seinen Flüssigkeitsmangel ausgleichen. Der hohe Wasseranteil macht die Gurke zu einem richtigen Schlankmacher….
Familie kämpft gemeinsam gegen ihr Übergewicht
Die Familie Will will es wissen und hat sich zum Ziel gesetzt bis Weihnachten 300 Kilo abzunehmen. Mutter Renate (46), Vater Siegfried (53), Tochter Stefanie (20) und Sohn Tobias (17) trainieren im Sportstudio…
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